Universums karameller
- 15 aug. 2022
- 2 min läsning

7 smoothies för våra chakran

Det är inte ovanligt att våra chakran blockeras eller kommer i obalans. Genom meditation och stt aktivt arbeta med våra chakran kan vi läka dem. Ibland kan man till och med ta sig en tur i köket och påbörja chakra-läkningen där...

Vår kosthållning har en stor inverkan på vår hälsa, både fysiskt och själsligen. Det är heller inte ovanligt att man, i ett spirituellt uppvaknande, slutar gilla viss sorts mat och istället övergå till något mer hälsosamt.

Mitt rotchakra är något jag alltid får jobba lite extra med och har gått i tankarna om det kan finnas något i matväg som kan hjälpa mig. Sååå....

Jag sökte runt lite på nätet och hittade några jag själv blev sugen på att testa. Längre ned hittar ni de sidor de är plockade från, där ifrån kan ni säkert inspireras vidare.

Rotchakra healing-smoothie

1 beta

1 dl frysta jordgubbar

1 dl färska hallon

1 dl mandelmjölk

Värm ugnen till 200 grader. Linda in betan i folie och placera den i en form i ugnen och låt den tillagas i 50-60 minuter, eller tills betan är mjuk och en gaffel lätt går igenom. Låt den svalna och skala sedan den. Skär den i små kuber. Blanda alla ingredienser i en mixer eller blender och mixa tills den är slät. Tillsätt gärna lite isbitar.

Sakralchakra healing-smoothie

1/2 dl skuren fryst mango

1/2 cup skuren fryst papaya

1/4 dl morotsjuice

1/2 dl apelsinjuice

1/2 dl kallt vatten/mandelmjölk/kokosvatten

1 näve is.

Mixa alla ingredienser i en mixer eller blender tills den är slät. Servera direkt.

Solarplexus healing-smoothie

1/2 dl fryst ananas

2 frysta bananer, delade/skurna

1 fjärdedels citron, pressad

2 tsk honung (om man vill)

3/4 dl kallt vatten/mandelmjölk/kokosvatten

1 näve is.

Mixa alla ingredienser i en mixer eller blender tills den är slät. Servera direkt.

Hjärtchakra healing-smoothie

1 dl grönkål, uppskuren

1 granny smith äpple, delad

½ dl frusen mango

½ dl frusen ananas

1 dl mandelmjölk

Mixa alla ingredienser i en mixer eller blender tills den är slät. Servera direkt.

Halschakra healing-smoothie

1/2 dl frysta blåbär

1/2 dl frysta björnbär

1/4 dl katrinplommonjuice

3/4 dl kallt vatten/mandelmjölk/kokosvatten

1 näve is.

Mixa alla ingredienser i en mixer eller blender tills den är slät. Servera direkt.

Tredjeögat healing-smoothie

1,5 dl blåbär (fryst/färskt) 1,5 dl björnbär (fryst/färskt) 1/2 ananas (liten), uppskuren i små bitar 1 msk linfrö 1 msk maccapulver 2 dl kallt vatten/mandelmjölk/kokosvatten. Ev. 1 tsk chlorella/spirulina

1 näve is.

Mixa alla ingredienser i en mixer eller blender tills den är slät. Servera direkt.

Kronchakra healing-smoothie

1 mogen banan

2,5 dl mandelmjölk/havremjölk

1 dl frysta blåbär

1 msk jordnötssmör

1 tsk kallpressad kokosolja

1 msk acaipulver

2 krm malen kanel

1 tsk agave eller flytande honung

rivet skal från 1/2 ekologisk citron